跳跃技术很重要，运动员们起跳用刃，摆臂的方式，借力，时机，都对跳跃质量有很大的影响。
五岁这个数据不错了。
不过黛尔还是不满意，事实上江寒染也对自己不满意。
于是她们继续练习着。
小姑娘在冰场中央一次又一次地助滑，起跳，腾空……
黑色的，幼小的身影不屈地在冰场中穿梭着。
她享受着跳跃，享受着这来之不易的一切——
最后一次落下。
她滑出。
大概这时候已经过去了四五个小时，黛尔出声了，这一次是夸奖。
“可以了，不错，进步很明显，你也开始慢慢找到感觉了，接下来可以稍微休息一下。”
脱离了教学状态，黛尔又恢复了那个笑眼***的样子。
江寒染啪嗒啪嗒地走出冰场，给冰刀带上刀套。
刀套是为了保护冰刀而存在的所有人都有，这个不奇怪，奇怪的在于——黛尔给她准备的刀套是走着走着就闪光的……闪光刀套。
小姑娘皱起眉头，提脚又踩了两下。
还是发光。
她放弃了，转头看向黛尔，表情管理有一些失控，平时淡漠的表情变成一种又嫌弃又难受又可爱的表情。
黛尔看了，快要笑出声来。
她也太可爱了!
她开始尝试和江寒染搭话。
“小染，喜不喜欢你的刀套？”
江寒染抬腿往观众席那边走着，目标是椅子，她不想说话。
教练明知故问。
黛尔继续搭话
“小染啊，你在之前那个世界的比赛数据真的很好呀，你放心，我教你，成就不会比上一个世界差的，相信我。”
听到这里，江寒染才走出那个闷闷的状态，点头。
“嗯，我也想。”
黛尔似乎想到了什么，她又问道
“你马上就要参加那个什么……偶像运动会了？以你的水平是碾压局，不用担心的。”
江寒染闭了闭唇。
继续点头。
偶像运动会呀。
她转得太久，都快有些不记得了，是的，现实世界中她现在应该还正在睡觉，明天上午七点，节目组安排人将她们统一带到录制场地。
参加录制。
黛尔回答道，她仍然笑眯眯的。
江寒染这才算是松了一口气。
好险呀。
除了花滑无欲无求的她居然也有这一天。
她笑了两下，用手揉了揉眼睛。
继续吧。
黛尔和她继续开始训练起来。
两周练习完，她又对身体年龄进行了调整，慢慢变大，直至现在的身体年龄。
时间一分一秒地过去。
幻想空间内，她的身体状况永远保持在最佳状态，会慢慢和她上辈子的身体素质更加接近。
但教练说，如果回到现实，她身体状况和训练情况效果是有的，只是会稍微差上一点。
而且，教练严肃和她说了，不能一直依靠在这里训练，这里只是给她慢慢把身体状况找回来的。
练习一下三周以下的跳跃还可以，虽然效果并没有现实好，但真正她想要出难度，出四周，稳定状态，还是只有在现实里训练才行。
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