“爷爷，我还是没有守住您对我的告诫。不过，从今以后，我也不想在去隐藏什么，我想成为一名真正的武者。也许有一天，我真的可以超越爷爷，步入那连爷爷都非常想往的武学巅峰之路！”
一夜无梦，王丞睡的很香甜。
这是从爷爷去世之后，王丞睡的最好的一天。
第二天王丞早早的起床，来到他和爷爷经常练武的小公园。
王丞看了一下手腕上的表，才凌晨五点。小公园内根本看不到人影，而且天还不怎么亮。
来到公园内一片平时老人锻炼的空地上，王丞缓缓的合上双眼，猛然吸了一口长气。
“喝！”
一声轻喝在王丞的口中响起。
随着这声如虎啸般的喝声，王丞的双眼瞬间睁开，心中宁静如水，脑海精神内敛。
一股强烈的无形气息猛地浮现而出，盘旋于王丞的身体四周。
面容恬静的王丞，身体如盘跨，在原地忽然走动，随即施展起‘形意十二形’。
‘形意十二形’分为龙、虎、鹰、猴、马、燕、鹞、鸡、熊、鸟台、鼍、蛇等十二式。
而这十二形也是《形意拳》内的一套繁杂的武技，各式皆有各式的奥妙，每一形都有独到的攻击法门。
只见王丞施展龙型的时候，如游龙出水，如同在滔天海浪中穿行，速度快似闪电，螺旋为形滚为劲，一阵阵刺穿空气的锐啸声响起。
当王丞施展虎形时，身形起伏速度之快，让人觉得这是幻影一闪，随即双手双脚撑地。
陡然猛扑而出，如猛虎下山，竟然带起一股低啸声，左拳一翻一拗于眉前，而右拳则是如同炮弹一般猛地轰出，凭空响起一声鞭炮爆炸的声音。左拳、右拳交错，左拳再一次轰出……
前后交替，犹如猛虎双爪挥舞，不停撕裂，欲要将猎物撕裂成碎片……
《形意拳》在华夏被称之为内家拳。
内家拳主要是以养生为主，搏击为补。
别看内家拳主要讲究养生，如果真要到了生死搏杀时，其狠辣却也让任何敌人胆寒。
《形意拳》简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。
出手如钢锉，落手如钩竿，两肘不离肋，两手不离心。
发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。
拳意沉着稳健，身正，步稳。迈步如行犁，落脚如生根。要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。
当然，想要修炼内家拳，就必须要‘站桩’磨练，练体、练心。
形意拳的站桩，以‘三体式’。
三体式不像其它站桩要‘蹲马’，以人之形站出一匹活马，来达到身如苍松、腿如弓的效果。
反而讲究着身随自然，万法变通之道。
凡练形意，入门首须站桩三体式。
三体式是基本之基本，三体式练得好，人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体。
