“额，没多少，一天也就200个左右。”马克老实的答道。
“不行太少了，你先每天至少给我投500个。”阿兰休斯敦说道。
这个答案让马克错愕不已。
“你知道我在你这么大的时候，每天投多少篮吗？”阿兰－休斯敦看出了马克的疑虑，说，“我每天1000个，而且是命中数，投篮这种东西，一天两天想练好了简直是笑话，你还年轻，机会一大把，好多高中生球员都像你一样，刚进入NBA的时候根本不知道投篮为何物，认真训练依然可以成为很棒射手，就这么简单。”
不过既然“投篮教父”阿兰－休斯敦这么说，马克自然没什么异议，叛逆从来不是他的风格，而且他太需要这方面的指导了，
“好了，伙计，那么我先来给你示范标准的投篮动作，在没有经过专业指导情况下进行盲目的投篮训练是十分危险的，这将会直接导致错误的投篮动作的定型，留下祸患。”说完阿兰休斯敦拿起篮球开始示范。
阿兰休斯敦对着马克说：“我们先从手形开始，需要注意：投篮手手指要舒展开，用手指稳住球。”
“显然你用手掌托住篮球的方法是不正确的，这不是扣篮和上篮，稳定性非常重要，手心不要碰到篮球，出手时手腕抖球，让球顺着手指出去，最后手指下压，让球后旋，让球从食指和中指之间离开手。你如果注意看，很多美妙的犹如少女乳房的曲线就是这样形成的，球会在空中缓慢的旋转，然后轻松的落进篮筐！一定要柔和，尤其在出手的那一刻，硬邦邦的投篮命中率绝对不会高到哪里去，旋转而柔和的投篮能让你的即便是磕在框上的投篮爬进去，你应该明白这种感觉！”
“说得简单，做起来可不容易，这几天你就练这个，我会检查你的成果的，如果没有合格，就不能进行下一步的训练！”
球在中顶弧处马克的手中飞出，准确的落进篮筐，马克得意地挥了挥拳头。
“不行，不合格！”阿兰休斯敦声音显得有些冷酷。“我早就说过了，今天的目的是训练你的手形，这次虽然投中了，但是手形完全变形了，狗屎运而已，所以才不合格！”
马克并没有抱怨，他知道自己的劣处，如今有了名师的指导，他认真的按照指导开始了训练。
这样不知不觉中30小时就过了。
“嗨，少年，我们明天见，希望投篮不要那么的狗屎了。”阿兰休斯敦挥挥手爆粗口说道。
休息过后。
”下面进行，比赛训练，根据我对你意识的扫描，发现了一个很有趣的东西，那就是水煮篮球，没错下面的项目就是仿照水煮篮球的王朝之路来进行，当然也会有不同。”
那么首先来选队员吧
C：泰森·钱德勒、贾维尔·麦基
PF：马克·加索尔、拉马库斯·阿尔德里奇……
