不光是这些，就连书上记载的具体的修炼方法都和自己前世在网上看到的那些秘籍有类似的地方。比如这本书中也说人体内存在十二正经和奇经八脉，共有108大穴和若干**。而修炼就是要打通这些经脉，把修炼来的真气储存在相应的穴位之内，打通的经脉越多，穴位中储存的真气越多，修为就越深。《地元功》九层每一层都要求修炼者打通不同的经脉，等到第九层，就要求将十二正经和奇经八脉全部打通才能算是修炼成功，才有进入先天筑基成功的可能。
在这本书上，将它记载的功法称为后天功法，意思就是修炼者在后天这一时期修炼的功法。每一层的修炼就对应着叫做后天那一层的修炼者。比如修炼到了《地元功》第一层，就被称为后天一层的修炼者，修炼到了第八层就被称为后天八层的修炼者。但是修炼到了第九层，就换了一个称呼，可以被称为后天大成的修炼者，意思大概是后天已经修炼成功了，有可能进入先天了。
在这本书中还说明了最难打通的经脉就是任督二脉，这一点也和耿直前世知道的哪些差不多，因为在所有的小说里边，主人公都是在打通任督二脉之后才算是武功大成的。同时这本书中还提出人体内最重要的穴位就是丹田穴，而丹田有三个，分别是上中下丹田，上丹田即泥丸穴，位于头部百会穴之下，主神。中丹田即膻中穴，位于胸部，主心。下丹田位于脐下三寸，是全身真气运行的枢纽，至关重要。不过《地元功》这本书中只记载了下丹田的修炼方法，对中丹田和上丹田的修炼方法并没有提及。
不过这本书中并没有说人的体质分为金木水火土五种。当然也就没有提出不同体质的人练了这套功法会有什么危害。按照书中的说法，似乎人人都可以修炼这套功法。这也就难怪当初先生一拿到这本书，就马上照着修炼了。不过这一来耿直就奇怪了，先生的亲身经历说明，这套功法确实只适合地系体质的人修炼，可为什么书中却不做出一些警示呢，这要是被不明真相的人拿到，岂不是误人子弟吗，误人子弟还是小事，把性命修炼玩完了也不稀奇啊。先生不就是一个很好的教训吗。要不是他运气好，碰到了一位前辈相救，恐怕连回村的机会都没有了。
不过这个问题耿直也就是想想，先生的信中并没有记载《地元功》这本书他是从哪得来的，耿直也就无从猜测了。不过现在摆在耿直面前的问题很简单，练还是不练。
这一次耿直并没有再犹豫，马上就做出了决定，练！不管怎样，这是现在自己最现实的一个改变目前处境的机会，成功了，一步登天，失败了，万事皆休。啥也别说，练吧。
拿定了主意，耿直先运行了几遍清心经，再一次让自己的心神平静下来。然后盘膝坐在祠堂内的柴草堆上按照《地元功》第一层记载的运功方法开始了修炼。
