这个时候，楚子风已经可以举起一块六十斤的石头了，并且还在水池与石室之间的路上来回的做青蛙跳，只不过现在每跳出十几米，楚子风都要休息一会，然后再接着跳，这就是楚子风的修炼方法，也是白玉碑上所记载的初期修炼方法。
到了第十五天，楚子风在岩洞中又找到玄天大帝留下来的一些字，这才明白，原来自己刚来到这所喝下的那种乳白色的水叫寒冰水，根本就不是什么毒水，而是一种可以除去人体毒素的水，但刚喝下的时候身体会变的很麻木；而那条火红色的小蛇名为火龙蛇，是天地间的一种奇兽，相传是蛟龙的后代，经过无数岁月的衍变，除了头上的独角之外，早已经失去了蛟龙的特性，不可能化身为真龙，还带有无比强烈的剧毒，一但被此蛇所咬，那就算是大罗神仙都会挂，好在楚子风先喝了寒冰水，再被火龙蛇所咬，这寒冰水又是排毒之水，火龙蛇从楚子风的血液中吸了寒冰水，将它本身的毒全部化去，无毒的火龙蛇自然就枯萎了，而寒冰水跟火龙蛇的毒素，却在楚子风的体内形成了一种全新的力量，反而帮了楚子风一把。
第二十天，现在的楚子风已经可以举起一块八十斤的石头，在岩洞中青蛙跳的距离也是越来越远了，而且还没有感觉到丝毫的累，脸色红润，缠绕着他多年的病魔仿佛被驱赶出体外，再也不会缠着楚子风不放了。
整整一个月下来，楚子风的修为已经到达了粹体中期，而“青木帝皇诀”似呼也已经练成了一半。
“奇怪了，这‘青木帝皇诀’是玄天大帝平身最强大的功法，不应该这么快就能练到如此地步呀……难道是寒冰水跟火龙蛇的关系，使的我修炼加倍，‘青木帝皇诀’也在这么短的时间内练成了一半？”
其实楚子风自己都不知道在玄天洞府中已经呆了一个月的时间，在这个不见天日的地方，也根本就分不清时间，楚子风觉得修炼的差不多了，就会趟在白玉碑前睡觉，睡醒了再修炼，这样一天天的下来，却已经过了一个月。
到了第二个月，楚子风的修为已经到达了粹体后期，可以举起一百斤的石头在岩洞内来回的做青蛙跳了，半路上根本就不需要任何的休息跟停留。
砰，砰，砰。
岩洞内的响声正是楚子风在修炼，粹体的修炼方法就是以力量去强化修炼者的身体，加上在这里除了岩石之外没有其他可修炼的东西，所以这两个月下来，楚子风只能添加岩石的重量，不断的做青蛙跳。
呼……
嘭……
楚子风从石室举着一百斤的岩石跳到水池前时，将岩石朝水池那边一丢，只听岩洞中“砰”的一声，岩石与岩壁相互碰撞，岩洞内一阵微震，被楚子风丢过去的岩石裂成了十几块小岩石。
