练武不练功，到老一场空，不管修啥，都要有良好的身躯做保证。每日雷打不动的晨跑，外加俩时辰的疯魔拳法。
当然，做饭的事情，都交给了唐银小书童，自从了有第一次，这唐银也爱上了厨师这门职业。
西门无忌根本无法想象，一套最低级的炼体拳法，竟然如此的和华大少契合，修炼了两个时辰拳法之后，华大少刚一开始运行仙灵诀，这天地之中，不管是金木水火土，还是光明黑暗能量全都冲进了丹田中。
喝！这速度，奇快无比，宽敞的经脉通道，没有一丝的阻隔！玄武一层，噗呲！！突破！！丹田扩大了一倍，再吸纳！玄武二层，噗呲，突破！！丹田再扩大了一倍。这才缓缓的停了下来。
等睁开双眼，华大少不禁惊讶，这修炼了整整一天一夜，此时已是第二日的早晨。
一日一夜，华大少创造了玄灵大陆之上修炼的奇迹，从狗屁不是的修炼废柴，一眨眼老母鸡变鸭，丑小鸭变白天鹅，荣升至玄武境二层！
仔细体会了一下，这修仙与修玄武有啥区别。其实根本没区别，都是吸纳化学物质，可能玄灵大陆，和殷墟大陆上的化学物质不同，但是这功法却有用。
华大少伸了个懒腰，才感觉到腹中空空如也。妈的！昨天炖的一锅肉，估计全都便宜了唐银那小子了！
“今后这修炼，一定要有时有刻，切不可耽搁了进食！”华英雄暗暗道。
“唐银，你小子哪儿去了？”
“来了来了，大少爷您醒啦？”“唐银，我昨日炖的肉呢！！！给老子端上来！”
“大少爷！！！没了！！！昨日晚上，大将军前来寻你，发现大鼎锅之中还有肉块，结果.........................”
“他能吃多少？我加了量................的”也是，就那大肚汉的食量，就算再加上一倍，估计也不够添的，这修炼之人的食量，咋那么惊人呢！
勉强吃了口高粱米，喝了碗剩下的肉汤，这日子真没法过了，自从发明了高压锅，就没正经八百的吃上一顿丰盛的大餐！是可忍孰不可忍啊。
为了肚子，华大少今天只在院子中打了一会疯魔拳法，安排唐银炖肉，打算打完拳法之后，饱饱的美餐一顿。
两个时辰之后，华英雄兴匆匆的洗完澡，钻进了屋中，满满的盛了一盆秘制焖肉，张开血盆大口，正要享用。
咣当，房门被踹开！“儿子！！！又偷吃那？我就知道！！哈哈哈，老子下班了！！”
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