在第一级的瀑布下，有一个十一二岁的男孩子光着上身在一块岩石上面摔到了又爬起来，这个男孩子正是凌霄。之前在三叔公和佝偻老者哪里得知肉身对修士的重要之后，凌霄就在想有什么办法可以提升肉身强度的。
而在这里，自从昨天来到三叔公这，三叔公就给凌霄了几个馒头要做的基本课程，那就是马步蹲三个时辰，负重围着凌家后山跑五圈，要知道后山虽然是后山，可它实际上是一座很大的山脉，在深入进去就是东玄州最大的山脉苍莽山脉的外围了。
跑完之后还要在这十米高的瀑布下被水一次又一次的冲洗着。这不，就有了凌霄在这里重复着一个动作，不停的做着做着···黄昏时分，夕阳已经慢慢的落下西山，夜幕降临，凌霄在极度的疲惫中结束了一天的修炼。
盘坐药桶里，凌霄舒服的就要开始呻吟了，那种一次次不断超越自己极限，之后又泡下药水，那种感觉真的让人痛并快乐着。
慢慢的等药水的作用过后，凌霄顿时就感觉到有一股力量一直想冲破瓶颈，正是卡在炼体七重天的瓶颈，现在水到渠成的突破了。然后凌霄立马按照封神诀的运行路线走下去，整整运行了一百零八周天才缓缓地停下了。
炼体八重天！过去了整整三年的时间，凌霄终于又感觉到了强大的力量在身上游荡者。现在再让凌霄去蹲在瀑布下，绝对不会像昨天一样，刚上去就下来了。
现在凌霄的肉身纯力量在突破八重后达到了骇人的一万斤巨力，这已经是先天四五重的水准了，可见这几天凌霄的变化是多么的打，简直就是翻天覆地的变化。
不过之前哈沉淀了三年，这三年来凌霄可是从来都没有放松过自己，三年的积累今朝一次性爆发，有这么惊人的进步也饿是应该的。
还有一点就是，随着凌霄现在的修炼，特别是修炼了封神诀之后，以前医生断言的只能活到十二岁的语言也正是告破了，看来修士与天争命果然不是凡人所能理解的了的。现在的感觉自己按现在的水准货个两百年都不是问题，更何况凌霄可不会一直停留在这个地方。
凌霄估计着按照目前的进度来看，再有十几天，他就可以突破到炼体九重天了，这么恐怖的修炼速度，让比尔呢知道了，还不把下巴都给井下的掉下来！
凌霄刚来三叔公这里的第二天就突破了，不过凌霄并没有因为自己的突破而怠慢下来，而且每天的功课凌霄都是超额完成，除了在瀑布下方。
“啊···噗通···”凌霄在瀑布的冲击下很光荣的有一次呗冲下去了，突破后的凌霄似乎跟这个瀑布杠上了。
一息，两息，三息···直到第十息凌霄才被冲下去，要知道这已经是很不错的成绩了，昨天一天的时间最多的连五息都不到，而今天的刚开始就可以坚持到第十息。“我就不信了，再来！”随即凌霄就又上去了，这次还是十息。
