梅花桩能够被陈羽祖先留下作为传承之一，定然是极为不凡的，在这其中可以练就一套身法：九曲梅花步。
以九根木桩为基础，身形若电，不碰木桩最为基本。九曲梅花步的特点在于诡异和速度，速度越快，效果越好，而诡异则是因为步法的原因。
梅花桩的第二个用处便是炼体，在不动用修炼的境界力量的情况之下，纯粹用肉身，以梅花桩调动自身气血，达到炼体的效果。
说白了，就是撼击梅花桩。
九根木桩并不简单，因为木桩的摆布，所以首先要练好九曲梅花步，练习身体的协调性，以最不可思议的角度发挥最大的力量，也会激起体内气血的旺盛。
陈羽深吸了两口气，看着眼前的九根木桩，首先练步法。在这软滩上，踏泥无痕是第一个境界，如梦幻影是第二个境界。
“嗤~”
陈羽刚刚踏出第一步却不由皱起了眉头，脚下的软泥就像有着无穷的吸力，让陈羽有一种有力无处可用的感觉，越用力反而陷得越深。
“砰！
砰！
砰！
……”
从陈羽迈开第一步，就代表着陈羽的磨练开始了。
想要在软滑的软泥上面不动用体内的力量达到踏泥无痕的境界，实在超过了陈羽的想象。
“啧~我把速度调节到最快，还是会踩下一个凹陷，九曲梅花步，每根木桩有九种变化，九九八十一步，蕴含了无数的变化，但是我连最基础的九步都走不好，那么我还有什么资格说报仇？”
陈羽眼中闪过了一抹厉色，想要对别人狠，那么首先得对自己狠。这一点，陈羽很清楚，死人堆里爬出来，陈羽也从不缺乏这一点。
“不行~再来！”
“我就不信了，就这么个梅花桩会阻挡住我的脚步！”
“进步了一些~但，还不够！”
“啊啊啊，再来再来！”
…………
斗转星移，日月轮换，除了正常的出去猎取低等的妖兽作为食物和正常的修炼之外，陈羽几乎花了所有的时间练习九曲梅花步。
修炼，可以缓解一个人的疲劳，所以陈羽才能坚持的如此之久。
两个月，悄然而逝！
陈羽盘膝闭目，猛然睁开了眼睛，眼中闪过一丝精光。
手掌对着地面一拍，陈羽翻身而起，看向那九根木桩，突然整个人爆发出了极快的速度，冲入了梅花桩之中。
“咻！”
每根木桩九种变化，一共八十一变化，此刻的陈羽看起来犹若鬼魅，身形极快，而且极为诡异。
“砰！”
陈羽脚尖一旋，倒射而出，站在了梅花桩之外。
两个月来，陈羽脸上终于有了一丝满意的笑容。
“这九曲梅花步，终究还是被我炼成了！虽然只是第一种境界踏泥无痕！但是目前的速度几乎已经到了我的极限，强行修炼下去，恐怕也不会有什么效果！”
“那么，现在该炼体了！”
